あかちゃんのお風呂🛁

こんにちは☺最近本格的に寒くなってきましたね。皆さんはこの寒い時期をどうやって乗り切っていますか？

私は昨冬羊の毛で出来たルームブーツを購入したのですが、もはやそれなしで今までどうやって冬を乗り越えていたのか分からないくらいなくてはならない存在となっています🐑

皆さんもおすすめのあったかグッズなどありましたら、ぜひ教えてください☺

ところで、寒い時期はお風呂で温まるという方も多いかと思います。入浴には体を温めるだけでなくリラックス効果もあり、大人のヘルスケアとしてはおすすめできることもあります。

しかし、あかちゃんの入浴にはちょっと注意が必要です！

👶あかちゃんのおふろ、ここがポイント🛀

🦆ぬるめの温度で短時間！🦆

お風呂の温度、皆さんは何度くらいに設定していますか？寒いとついつい高くなってしまいがちですが、あかちゃんのお風呂の湯温は38-39℃くらい、浴槽やﾍﾞﾋﾞｰバスに入る時間は3-5分くらいがおすすめです。

熱いお湯に長時間つかると、あかちゃんは体温調節機能が未熟で外部の影響を受けやすいため、体温が上がり疲れてしまいます😢

また、あかちゃんの肌は表皮の厚さが大人よりも薄いため、40℃以上のお湯ではお肌への刺激が強すぎます。

あかちゃんは新陳代謝が活発で、頭皮やTゾーンは皮脂もしっかり出るため、意外と汚れやすいです。清潔を保つために毎日洗ってあげることが大切ですが、必ずしも浴槽につからなければならないわけではありません。お風呂の室温を寒すぎないように調節して、シャワーだけで済ませても問題ありません。

🦆ガーゼは使わず素手で！🦆

昔からあかちゃんに使われてきたガーゼですが、実は繊維が荒く研磨力が強いため、あまりお肌に優しくないんです…あかちゃんの顔や体を洗う時はベビー用の洗浄料（洗浄力が強すぎない、無香料で低刺激のものが◎）をよく泡立てて、素手で優しく洗ってあげましょう。

首やわき、手足のくびれといったおにくの重なった部分もお忘れなく！

🦆しあげはシャワーで！🦆

もこもこの泡で洗ったあとは、シャワーで泡をしっかり流しましょう。泡が残ると皮膚トラブルの原因になります。シャワーが一般家庭に普及する前は浴槽のお湯でかけ湯をするのが一般的でしたが、今は水圧や湯音を調節してシャワーで清潔なお湯をかけてあげるのが◎です🚿

🦆お風呂の後はしっかり保湿！🦆

もちもちとして瑞々しく見えるあかちゃんのお肌ですが、実は水分をキープする角質層が薄く、頭皮とTゾーン以外は皮脂の分泌も少ないため、大人よりも乾燥しやすいという特徴があります。そのため毎日のスキンケアがとっても大切！お風呂上りにはベビー用の乳液でしっかり保湿してあげましょう☺

あかちゃんとスキンシップしつつ、ポイントは押さえてあかちゃんに優しいバスタイムに出来るといいですね☺

看護師　津村